Saját magad azonban eszedbe jutott e valaha?
Adtál-e ajándékot magadnak?
Tudtad-e szeretni magad ilyenkor?
Ha ez picit nehezebb számodra, akkor olvass tovább, és elárulom, hogyan adj több szeretet saját magadnak.
A symbolon kártyát fogom segítségül hívni, melynek lapjai egy egy részed testesíti meg. Tehát nézzünk egy egyszerű gyakorlatot, amely könnyedén kivitelezhető még a karácsonyi forgatagban is.
GYAKORLAT:
1. Húzz egy kártyát a symbolon kártya csomagodból a következő kérdéssel:
- Melyik részemnek van a legnagyobb szüksége a szeretetre?
2. Amikor kihúztad vizsgáld meg alaposan, és értelmezd a saját élethelyzetedre, és érzelmeidre.
3. Tedd magad elé, és mondd hangosan, vagy önmagadban:
" Sajnálom hogy nem figyeltelek rád.
Bocsáss meg nekem azért hogy elhanyagoltalak.
Szeretlek téged.
Köszönöm, hogy jelzed a hiányod, és hogy elfogadod tőlem a szeretetet."
Ez a Hoponopono gyakorlata, amelyet igen hatékonyan tudsz alkalmazni, még akkor is ha egyáltalán nem értesz egyet a kimondott szavakkal. Csak mondogasd folyamatosan néhány percig.
Aztán napközben miközben utazol, megint gondolj a képre, és mondogasd :
"Sajnálom, Bocsáss meg, Szeretlek, Köszönöm"
Ez az ősi Hawai módszer csodákat hoz majd az életedbe, és a legnagyobb kincset számodra: Önmagad szeretetét. Íme egy csodaszép dal is hozzá:
Megjegyzések
Megjegyzés küldése